إرشيف شهر يناير, 2015

نصائح للتعامل مع عادات طفلك الخاطئة


نصائح للتعامل مع عادات طفلك الخاطئة

ترجع العادات السيئة لطفلكِ إما من المدرسة أو من الأطفال المحيطين به, وقد
تكون هذه العادات تعويضاً عن نقص ما, أو ربما تبدأ العادة أولاً بهدف
الإستكشاف, وتصبح فيما بعد عادة يجب عليه الإقلاع عنها بمساعدة الأبوين,
ففي عام طفلكِ الثالث, يبدأ الإبن في التقليد ويمكنه إكتساب ما يراه حوله
من ثقافات وسلوكيات محيطة به, لذا علي الأبوين الإتفاق علي أسلوب واحد
ومحدد في التربية حتي لا يتناقض أسلوب أحدهما مع الآخر.وهنا نقدم لكِ سيدتي أهم النصائح للتعامل مع عادات طفلك الخاطئة فتابعينا !

-يجب إختيار مكان السكن والمدرسة في وسط إجتماعي مناسب للأسرة حتي لا يتأثر طفلكِ بما يراه ويسمعه ويكون غير موائم لوسطه الإجتماعي وأسرته.

-عليكِ مراقبة سلوكه وسلوك زملائه مع منحه الحرية اللازمة كلما كبر بالقدر المناسب الذي يكسبه الثقة بنفسه مع عدم التوقف عن مراقبة سلوكياته والإنتباه التربوي له.

-على الأبوين أن يكونا قدوة لأبنائهما في الشجاعة والصدق والأمانة والوفاء بالوعد، وبذلك تبدو نصائحهما حول السلوك الإيجابي مقنعة.

-حددي السلوك الخاطئ وإعرفي أسبابه والوسط المسبب له, وقومي بتحويل العادات السيئة إلي قواعد محددة مع الصبر علي الإلتزام بها وعدم العصبية والتعنيف.

-تخيري العقوبة المناسبة لخرق القاعدة, وضعي جدول يومي للصغار وأسبوعي للكبار لمتابعة الإلتزام بالقاعدة ومع قواعد المنع ضعي إمتيازات ومسموحات, وعليكِ وضع مكافأة وعقاب مع

نجوم للإبن المتميز والملتزم مع هدية أسبوعية مثلاً كأن تمنحيه إمتيازاً مختلفاً أو غير ذلك.

التعليقات: 0 | الزيارات: | التاريخ: 2015/01/29

طريقة عمل السينابون السريع بالخبز الصامولي والصوص والمكسرات


طريقة عمل السينابون السريع بالخبز الصامولي والصوص والمكسرات

سيداتي رواد مجلة المرأة العربية من خبز الصامولي أو السمون تمتعي معنا بعمل السينابون اللذيذ بالصوص والمكسرات فتابعينا !

المكونات والمقادير:

حبات خبز الصامولى أو السمون

مكسرات مجروشة

مكونات صوص التغميس:

1/4 كوب سكر

كوب حليب سائل

1/2 علبة حليب مكثف محلي

ملعقة كبيرة كاكاو بودرة

3 ملعقة كبيرة قرفة مطحونة بودرة

4 ملاعق كبيرة زيت لدهن الصينية

مقادير صوص التزيين الأبيض:

1/2 علبة حليب مكثف محلي

ربع كوب جبنة سائلة أو 6 قطع جبنة

طريقة التحضير:

– قطعي خبز الصامولي أو السمون إلي حلقات بسمك 1 سم تقريباً.

– قومي برص حلقات الخبز في الصينية بعد دهنها بالقليل من الزيت حتي لا يتلصق الخبز بها.

– إخلطي مكونات صوص التغميس جيداً ثم إسكبي الخليط علي حبات الخبز بالصنينة بالتساوي.

إحذري من سكب المزيد من الصوص حتي لا يتبهدل الخبز، فقط إسكبي القليل حتي يتشربه بسهولة.

– في إناء منفصل مناسب الحجم إخلطي مكونات صوص التزيين الأبيض، ثم إسكبي نصف الكمية فقط علي حبات الخبز بالصينية.

– أدخلي الصينية إلي الفرن على درجة حرارة 180 ولمدة نصف ساعة.

– أخرجي الصينية من الفرن وسوف تلاحظين تماسك صوص التزيين الأبيض.

– الآن ضعي كل قطعة من الخبز في طبق التقديم وإسكبي فوقه القليل من صوص التزيين الأبيض المتبقي وزينيه بالمكسرات المجروشة.

التعليقات: 0 | الزيارات: | التاريخ: 2015/01/19

6 نصائح لتساعدي طفلك علي إنقاص وزنه الزائد بسهولة


6 نصائح لتساعدي طفلك علي إنقاص وزنه الزائد بسهولة

تسبب عادات تناول الطعام لدي الأطفال ونوعية الطعام الذي يتم تناوله في
حدوث السمنة المفرطة لديهم, لذا عليكِ مراقبة وزن الطفل منذ الصغر, ولا بد
للتعامل مع سمنة الأطفال بحرص وأن نشارك الطفل في نظامه الغذائي.وسوف تقدم لكِ مجلة المرأة العربية 5 نصائح للطفل الذي يعاني من زيادة الوزن فتابعينا !

– عدم وضع الطفل علي الميزان بإنتظام في المنزل, فذلك يخلق إضطرابات في حياة الطفل أو التركيز علي قضايا صورة الجسم, فإذا أردتِ معرفة إن كان طفلكِ يكسب أو يخسر الوزن,

يمكنكِ معرفة ذلك من ملابسه إذا أصبحت فضفاضة أو أصبحت ضيقة.

– شرب كوبين من الماء قبل مغادرة المنزل لحفلة عيد ميلاد أو لتناول العشاء مثلاً, لأنها سوف تعطي شعوراً بالإمتلاء لديه مما يساعده في أن يحد من كمية الطعام المستهلكة

والسعرات غير المرغوب فيها.

– تناول الطعام المطبوخ في المنزل عوضاً عن الأكل في المطاعم, فالوجبات في الخارج عادة ما تكون مصدر تغذية سئ للغاية لإحتوائها علي كميات مرتفعة من الصوديوم والمواد

المصنعة واللحوم المجمدة غير موثوقة المصدر.

– تقليل نسبة السكاكر قدر الإمكان وإستبدالها بالفواكه.

– إستخدام التعزيز الإيجابي مع طفلكِ, كإتباع أسلوب التحفيز بدلاً من أسلوب العقاب وإبتكار طرق مختلفة لتقريب فكرة تغير النظام الغذائي إلي نفسه كصنع بوسترات وصور لأغذية صحية

وتعليقها في أماكن تناول الطعام.

– الإستعانة بصور الانترنت لعمل أشكال مرحة من الوجبات الصحية والخضار، وذلك ليقبل طفلك علي تناولها بشهية وسعادة.

– دمج الطفل في نشاط رياضي مما ينمي روح المنافسة لديه وتعزيز رغبته في التمتع بالصحة والوزن المثالي كأقرانه من المتفوقين رياضيا.

التعليقات: 0 | الزيارات: | التاريخ:
شات حب | حب | شات | الشلة | شات الشلة | || شات ||

شات قلوب | قلوب | شات قلوب السعوديه | قلوب السعوديه | شات | شات سعودي | شات خليجي | شات كتابي | شات بنات |

الود | شات | شات الود | شات الود الكتابي | دردشة الود | دردشه الود | شات كتابي | شات قلوب | شات كتابي سعودي | شات الود الكتابي | دردشة الود الكتابيه | دردشه الود الكتابيه | شات الود كتابي | شات الود للجوال | الود | شات | شات الود | شات الود الكتابي | دردشة الود | دردشه الود | شات كتابي | شات قلوب | شات كتابي سعودي | شات سعودي |

استضافة | استضافة مواقع | استضافة سعودية | الاستضافة السعودية | سيرفرات سعودية | استضافة سيرفرات |