امومة و طفولة

ملعقة واحدة يوميًا على الريق قادرة على إنقاص الوزن في أسبوعين


ملعقة واحدة يوميًا على الريق قادرة على إنقاص الوزن في أسبوعين

يعتبر جوز الهند من معجزات الطبيعة, وله فوائد عديدة، بدءًا من البشرة وحتى القلب.كما يطلق عليه ببساطة حمية جوز الهند، وقد عرفت هذه الفاكهة الاستوائية قبل بضع سنوات كغذاء فعال لإنقاص الوزن.

حمية زيت جوز الهند عبارة عن نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات, فهي تساعد على التمثيل الغذائي وسرعة فقدان الوزن , وعلى الرغم من أن جوز الهند لا يعتبر علاج سحري للسمنة إلا أنه ينظر إليه كغذاء جيد إذا استهلك باعتدال وذلك لتشبعه بنسبة دهون عالية قد تزيد من مستويات الكوليسترول في الدم .

ولكن يتم استخدام الدهون الموجودة في جوز الهند بشكل مختلف عن غيرها من الدهون , حيث تساعد على حرق الدهون الموجودة بالكبد وزيادة التمثيل الغذائي أيضا,كما أنها توفر فوائد صحية أخرى مثل تحسين وظائف الغدة الدرقية وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي وتأثيرها المضاد للفيروسات أيضًا.

لهذا السبب إذا كنتم ترغبون في محاولة استخدام حمية جوز الهند لإنقاص الوزن ، فمن المستحسن عدم زيادة استهلاك الزيوت والاستعاضة عنها ببعض من الدهون المستخدمة لطهي الطعام مع زيت جوز الهند, كما عليكم بدء النهار بملعقة مؤلفة من 30 غرام من زيت جوز الهند صباحًا على الريق.

التعليقات: 0 | الزيارات: | التاريخ: 2015/08/22

تخلصي من دهون البطن والكرش بالقرفة


تخلصي من دهون البطن والكرش بالقرفة

تساعد القرفة على توازن الأنسولين وتعزز الأيض وهذا يساعد على فقدان الوزن، والقرفة مساعدة على تقليل نسبة الكولستيرول في الدم الوقاية من مرض السكري وكل الأمراض المتعلقة بالسمنة.

استخدام القرفة لفقدان الوزن وحرق دهون البطن

  • أضيفي القرفة إلى القهوة أو أي مشروب آخر
  • أضيفي القرفة إلى الوجبات خصوصا وجبة الإفطار
  • أشربي كوب حليب بعد أن تضيفي له ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة واشربيه قبل النوم
  • اضيفي القرفة الى الصلصات والمرق

التعليقات: 0 | الزيارات: | التاريخ:

بدينة تفقد أكثر من نصف وزنها من خلال شربها الشاي الأخضر!


بدينة تفقد أكثر من نصف وزنها من خلال شربها الشاي الأخضر!

كشفت امرأة بريطانية بدينة تدعى سامنثا ريث (30 عاماً) عن كيفية خسارتها الكثير من الكيلوغرامات في عام واحد فقط.وقالت إنها فقدت أكثر من نصف وزنها من خلال تناولها لـ9 أكواب من الشاي الأخضر يومياً خلال سنة، وفق ما نقلت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.

وكانت ريث مصابة بالسمنة المفرطة لأنّ غالبية وجباتها كانت دهنية، بالإضافة إلى تناولها المشروبات المليئة بالسكريات. وأشارت وهي أمّ لطفلتين إلى أنها تنبّهت إلى وزنها الزائد وشعرت أنّها ربما لن تستطيع أن تعيش وترى أبنائها يكبرون أمام عينيها، لذلك قرّرت التخلص من زيادة وزنها المفرطة.

التعليقات: 0 | الزيارات: | التاريخ:
شات حب | حب | شات | الشلة | شات الشلة | || شات ||

شات قلوب | قلوب | شات قلوب السعوديه | قلوب السعوديه | شات | شات سعودي | شات خليجي | شات كتابي | شات بنات |

الود | شات | شات الود | شات الود الكتابي | دردشة الود | دردشه الود | شات كتابي | شات قلوب | شات كتابي سعودي | شات الود الكتابي | دردشة الود الكتابيه | دردشه الود الكتابيه | شات الود كتابي | شات الود للجوال | الود | شات | شات الود | شات الود الكتابي | دردشة الود | دردشه الود | شات كتابي | شات قلوب | شات كتابي سعودي | شات سعودي |

استضافة | استضافة مواقع | استضافة سعودية | الاستضافة السعودية | سيرفرات سعودية | استضافة سيرفرات |