متابعة شهور الحمل

تحذيرات جديدة للحوامل من مستويات الكافيين الموجودة بالقهوة

وجد باحثون اختلافات كبيرة في مستويات الكافيين بقهوة الاسبريسو، على عكس الاعتقاد الذي كان سائداً من قبل ويتحدث عن أن منافذ البيع بالتجزئة تتبع مجموعة موحدة من المبادئ التوجيهية في ما يتعلق بمستوى الكافيين الذي يضاف إلى القهوة.

وحذر خبراء طبيون من أن الاختلافات تعرض الحوامل ربما لزيادة في خطر التعرض للإجهاض. ووجدوا أن رواد المقاهي غير مدركين للاختلافات الكبيرة الحاصلة في مستويات الكافيين. وأشارت النتائج إلى أن الافتراض العام الذي يتحدث عن أن فنجان من القهوة القوية يحتوي على 50 ملغرام من الكافيين هو افتراض مضلل.

ونصحت وكالة المعايير الغذائية الحوامل بأن يحدوا من تناولهم اليوم للكافيين إلى 200 ملي غرام. وفي دراستهم، وجد الباحثون الذين توصلوا لتلك النتيجة بجامعة غلاسكو الاسكتلندية اختلافاً يقدر بستة أضعاف في كميات الكافيين الموجودة في أكواب الاسبريسو.

ووجد التحليل الذي أجراه الباحثون على عينات من 20 محلاً في العاصمة البريطانية لندن أن كوب من القهوة التي يبيعها متجر ستاربكس يحتوي على الكمية الأصغر من الكافيين وهي 51 ملغرام. وذلك مقارنةً بكوب يحتوي على 322 ملي غرام من القهوة التي يبيعها مقهى باتيسيري فرانسوا، ونسبة أخرى تقدر بـ 157ملغرام في كوب من القهوة التي يبيعها متجر آخر يطلق عليه كوستا.

فيما توجد 3 متاجر أخرى، هي يونيفرستي كافي وكافي سينامون وبابيرينو، جميعها تبيع قهوة تحتوي على أكثر من 200 ملي غرام. وأفادت وكالة المعايير الغذائية بأن تناول قدر كبير من الكافيين قد يتسبب في حدوث إجهاض أو نقص في وزن الطفل عند الولادة.

وقال هنا آلان كروزير، من كلية الطب بجامعة غلاسكو: “رغم تزايد أعداد محلات القهوة في الهاي ستريت وفي المطارات، إلا أنه لا يوجد على ما يبدو مطبوعات حديثة على محتويات الكافيين للأنواع المختلفة للقهوة المعدة تجارياً”. فيما قال دكتور إيوان بول، من رابطة القهوة البريطانية أنه يختلف بالفعل محتوى الكافيين بين الخلطات المختلفة المتوافرة.

والنصيحة العامة لمتناولي القهوة هي أنه من الأمان تناول كمية تتراوح ما بين 400 إلى 500 مليغرام من الكافيين يومياً وأن ذلك قد يتيح بعض الفوائد الصحية، لكن يجب ألا يزيد المستوى عن 200 مليغرام يومياً بالنسبة للحوامل من جميع المصادر”. وأشار خبراء إلى أن تأثيرات الكافيين تدوم عادةً لحوالي 5 ساعات بالنسبة للبالغين، لكنها قد تدوم لمدة 30 ساعة.

التعليقات: 0 | الزيارات: | التاريخ: 2012/04/19

الإجهاض أسلم للمرأة من الولادة

كانت مسألة الإجهاض مثار جدل في مختلف المجتمعات، لكن دراسة جديدة أظهرت انه أسلم للمرأة من الولادة.

وأفاد موقع ‘هيلث داي نيوز’ الامريكي ان دراسة جديدة أعدها باحثون أميركيون بينت ان الإجهاض القانوني أسلم للأم من حمل الطفل حتى موعد ولادته.

وأوضحت الدراسة ان خطر الوفاة المرتبط بالحمل الكامل والولادة هو 8.8 لكل 100 ألف، في حين ان خطر الوفاة المرتبط بالإجهاض القانوني هو 0.6 لكل 100 ألف امرأة.

وأشارت إلى ان هذه النتيجة تعني ان المرأة التي تتم كل مرحلة الحمل بطفلها هي 14 مرة أكثر عرضة للموت من امرأة تختار اللجوء إلى الإجهاض بالطرق القانونية.

وقال المعد الرئيسي للدراسة الدكتور ديفيد غرايمس من كلية الطب بجامعة كارولاينا الشمالية انه ‘بغض النظر عن المــــشاعر تجاه الإجهاض، فإن الإجهاض القانوني سليم جداً وأسلم إلى حد كبير من الاستمرار بالحمل’.

التعليقات: 0 | الزيارات: | التاريخ:

المشاكل الجلدية الشائعة أثناء الحمل

تعتبر المشاكل الجلدية كارثة بالنسبة إلى الحامل التي تعاني من تغييرات هرمونية، خصوصاً خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة.

هذه المشاكل تصيب الحامل بالإكتئاب والإحباط. وتختفي بعض المشاكل الجلدية بعد الولادة، إلا أنّ بعضها الآخر يبقى بسبب عدم معالجته بشكل صحيح.

تقول “انا زهرة” ان من الضروري أن تتعرف الحامل إلى المشاكل الجلدية بالتفاصيل حتى تتمكن من التعامل معها بالشكل الصحيح.

وتختلف المشاكل الجلدية من حامل إلى أخرى بحسب التغييرات الفيزيولوجية التي تخضع لها كل واحدة. لكن تبقى المشاكل الجلدية الأكثر شيوعاً لدى الحامل هي:

– البثور: إذا كانت الحامل تعاني من مشكلة البثور قبل الحمل، ستتفاقم المشكلة أكثر خلال الحمل. الا أنّ هناك بعض الحوامل اللواتي يعانين من مشكلة البثور التي قد تختفي مباشرة بعد الولادة.

– الحكة: 20% من الحوامل يصبن بالحكة في مختلف أنحاء الجسم وخصوصاً البطن والفخدين. ويتزامن ذلك مع ظهور حبوب صغيرة جداً تزيد من حدة الحكة.

– الكلف: تزداد مشكلة الكلف عند الحامل في بلادنا بفضل طبيعتها المشمسة معظم الوقت. لهذا، يجب أن تستخدم الحامل الواقي من الشمس طوال فترة حملها.

– الزوائد الجلدية: تظهر الزوائد الجلدية نتيجة كبر حجم البطن وزيادة وزن الحامل. أكثر المناطق عرضة لهذه الزوائد هي البطن، والعنق، واليدان والفخدان. غالباً ما تختفي الزوائد الجلدية بعد الولادة ولكن في بعض الحالات تحتاج الى جلسات خاصة لإزالتها.

– تغيّر لون الجلد: يتحول لون الثدي والمنطقة الواقعة تحت الإبط والفخدين الى لون داكن خلال الحمل نتيجة للتغييرات الهرمونية العديدة. ولكن لا داعي للقلق لأن هذا اللون يختفي تلقائياً بعد الولادة.

التعليقات: 0 | الزيارات: | التاريخ:
شات حب | حب | شات | الشلة | شات الشلة | || شات ||

شات قلوب | قلوب | شات قلوب السعوديه | قلوب السعوديه | شات | شات سعودي | شات خليجي | شات كتابي | شات بنات |

الود | شات | شات الود | شات الود الكتابي | دردشة الود | دردشه الود | شات كتابي | شات قلوب | شات كتابي سعودي | شات الود الكتابي | دردشة الود الكتابيه | دردشه الود الكتابيه | شات الود كتابي | شات الود للجوال | الود | شات | شات الود | شات الود الكتابي | دردشة الود | دردشه الود | شات كتابي | شات قلوب | شات كتابي سعودي | شات سعودي |

استضافة | استضافة مواقع | استضافة سعودية | الاستضافة السعودية | سيرفرات سعودية | استضافة سيرفرات |